O que pode ser fervido com açúcar mascavo para repor o qi e o sangue?

O que pode ser fervido com açúcar mascavo para repor o qi e o sangue? 10 recomendações de correspondência de ouro

Recentemente, o tópico "terapia dietética nutritiva de qi e sangue" tem sido muito popular na Internet, especialmente a combinação de açúcar mascavo como ingrediente nutritivo tradicional tem atraído muita atenção. Este artigo combinará os dados de pesquisa populares dos últimos 10 dias para classificar o plano científico de combinação de açúcar mascavo para repor o qi e o sangue e fornecer sugestões práticas de receitas.

1. Os 5 principais tópicos sobre reposição de qi e sangue na Internet (últimos 10 dias)

2. 10 combinações douradas de açúcar mascavo para repor o qi e o sangue

3. Receitas recomendadas para o popular açúcar mascavo que reabastece o qi e o sangue

1.Sopa clássica de cinco vermelhos: 30g de açúcar mascavo + 10 tâmaras vermelhas + 50g de feijão vermelho + 15g de wolfberry + 30g de amendoim vermelho, guisado por 1 hora, indicado para recuperação pós-operatória e pessoas com anemia.

2.Chá de gengibre com açúcar mascavo atualizado: 20g de açúcar mascavo + 3 rodelas de gengibre + 10 carnes longan + 5 tâmaras vermelhas. Ferva em fogo baixo por 15 minutos. Especialmente recomendado para mulheres com dismenorreia.

3.Creme de ovo com açúcar mascavo Kuaishou: 2 ovos + 15g de açúcar mascavo + 200ml de água morna, vapor por 10 minutos, adequado como suplemento nutricional no café da manhã.

4. Precauções ao comer

1. Recomenda-se que a ingestão diária de açúcar mascavo seja controlada em 20-30g. Os diabéticos devem usar com cautela.

2. O melhor horário para beber é das 9h às 11h ou das 15h às 17h

3. O consumo contínuo não deve ultrapassar 1 mês. Recomenda-se continuar com intervalo de 1 semana.

4. Pessoas com constituição de deficiência de yin e fogo excessivo (mostrado como boca seca e tendência a acne) devem reduzir o consumo de açúcar de gengibre.

5. Recentemente, os internautas têm discutido acaloradamente o controle de qualidade

P: O açúcar mascavo é realmente mais nutritivo do que o açúcar branco?

R: De fato. Cada 100g de açúcar mascavo contém 90 mg de cálcio, 4 mg de ferro e uma variedade de oligoelementos. O açúcar branco perde esses nutrientes durante o processo de refino.

P: Posso beber água com açúcar mascavo todos os dias durante a menstruação?

R: Recomenda-se beber 3 dias antes da menstruação. Quantidade excessiva pode levar ao aumento do fluxo menstrual. É mais adequado para ser usado com angélica, astrágalo e outras ervas medicinais após a menstruação.

P: Qual tipo de açúcar mascavo é o melhor para repor o qi e o sangue?

R: O açúcar mascavo artesanal antigo de Yunnan e o açúcar mascavo antigo de Guangxi são mais ricos em minerais e são preferencialmente de cor marrom avermelhado escuro. Evite escolher açúcar mascavo de baixa qualidade com adição de pigmentos.